Norint numesti svorio, yra keletas taisyklių, kurios padės numesti svorio nepažeidžiant sveikatos. Būtina lėtai numesti svorio, pagreitinti metabolizmą, gerti žaliąją arbatą ir vandenį, laikytis raciono ir nesilaikyti griežtų mitybos, būtinai treniruojasi dėl svorio metimo.
Bendrosios gastrito mitybos taisyklės, dietinės mitybos vaidmuo sergant. Leidžiami ir draudžiami maisto produktai, savaitės meniu su receptais pavyzdys.
